亂與靜

女兒第一次出國, 把拔好緊張. 小a在認真啥？

湯姆帶JB 兩人各騎一台機車去南部享受父子時間. 我和小a留在家喝咖啡吃香蕉.

以前的客戶好朋友突然打電話來閒聊, 關心近況之餘, 也聊了一些陳年戰績. 問我真的不回戰場了嗎？ 

掛掉電話開始忙東忙西, 都是瑣碎到不行的雜務, 腦袋一直轉著朋友說的話. 他丟給我的問題我都不知道問過我自己N百次了, 到現在還是沒有答案.

我的人生在小a還沒出生以前其實就亂到一個不行. 不自量力的水瓶最可怕的博愛特質, 就是愛作的事情一大堆, 想實現的夢想也好幾卡車. 然後把自己累得怕爆肝, 硬要來算算自己成就了什麼, 好像也算不出來.

離開職場快兩年了, 這兩年亂七八糟的事業做了一大堆, 一樣地還是老埋怨德文,埋怨瑞士, 埋怨另一半, 就連皮膚乾澀,頭髮毛躁也都要怪罪於水土不服. （來瑞士都五年半了, 還水土不服好像真的很不上道耶）            

然後小a出來了, 我的生活除了再也沒法小說漫畫電影偶像劇看到飽, 睡到自然醒, 出去玩玩到爽,喝酒喝到掛, 好像也沒啥不同. 這摸讚的一個小天使, 從剛出生的每天睡20小時以上, 到現在也還有平均15小時的功力, 而且晚餐過後是連續10-12 小時大睡特睡, 一整個就是個讓媽爽到不行的小天使.        

小a 5個月大後, 陸續開始談了幾份工作, 一開始雇主都被我“出色”的履歷或口碑給吸引, 然後到最後不是因為我的寶寶還小, 我的德文不是母語, 甚至還被嫌過“太老”,  就是媽媽在瑞士注定要被職場歧視就對了.    

到今天為止, 經濟一直是獨立狀態的我, 實在是很怕快要不行了. "我要去工作 ~~~" 的聲音就一直嗡嗡叫. 然後真的有個錢不是很多, 離家又遠, 事應該也不少的工作找上門, 我就突然發現, 我還是比較想要在家和小a玩耍...

有了小a的人生, 我的靈魂原來漸漸平靜了下來...                                                                                            

6M坐在媽媽的機位上吃麵包. (瑞航一整個沒有準備寶寶餐)

6M/第一次坐飛機, 媽媽把我包成肉粽 >O< 

我們都會老...

花了兩個小時在網路上找答案, 還是不知道...

有沒有想過你70歲的時候, 你一個人, 也許單身, 也許另一半走了, 也許有小孩, 也許沒有. 你會怎樣過你的生活??? 湯姆說他會背著背包去旅行看世界... 我說也許到了那個年紀我會懶到一點也不想離開家裡... 但我也不希望自己變成小孩心裡的負擔...



看到一篇台中榮總醫訊“健康生活”
由教學研究部蔡肇基主任寫的,分享給大家：
“
老人醫學之難題:
影響老人心理因素
根據 2007 年衛生署資料顯示:台灣地 區 65 歲以上的老人人口,占總人口數的 10.2%。老人心理問題是老人醫療照護上最 常被忽視也最困難處理之問題,我們雖然不 知道問題產生的原因,但是我們卻知道影響 老人心理的因素。唯有瞭解這些因素,才能 降低照護上之困難。

老人心理之變化與社會文化及家庭因素 之關係非常密切。
老一輩從當父母之「主宰角色」退為與 子女彼此「平行」之關係,甚至部份或全部 依靠子女協助之「依賴者」。成年子女若際 遇不順,難免會牽累父母。這些角色的轉 變,心理的調適極為重要。影響心理老化的各種因素:

老人的心理問題,多少有一些障礙,這 些障礙就會造成心理老化,包括:退休、喪 親、老人虐待、婚姻與性生活、社會支持問 題、相關的精神與身體疾病、生活滿意度。

一、退休:
退休是可預測的一樁事件,一種狀態, 也是一個過程,通常發生在 60 餘歲也有 55 歲就退休,卻能活到 95 歲。早有準備、規 劃,才不會有負面效應,若無準備、無規 劃,則退休會產生一種失落感,易帶來壓力 與衝擊,甚至可能造成疾病。退休後若有產 生社會脫離,可能是疾病的徵兆。退休本身並沒有對健康不利,不活動才會造成健康衰 退。退休前身心不佳的人,退休後還是不 佳,甚至更為惡化。退休後有精神疾病的往 往是退休前就有的。

二、喪親:
失去同伴、知音、性伴侶及可信任依靠 的人、發生在身心狀態相對脆弱的老年期、 通常很嚴重,主要原因是不容易找替代的 人。通常老人喪偶傷慟可在 12 個月內漸漸 復原,超過一年造成「慢性悲傷」與複雜化 悲傷,甚至重鬱症,除一般悲痛情緒外,尚 有下列七種症狀:找尋亡者、渴念亡者、腦 中充滿亡者的思想、哭泣、不信亡者已死、 不接受死亡的事實、仍處在於死訊震驚的狀 態。喪偶 3 至 6 個月仍有上述症狀,則 18 個 月後之整體功能、自尊、自信、憂鬱情緒及 睡眠品質都會明顯較差。老年喪偶後的死亡 率或罹病率會上升,罹病率增高是因為喪偶 男性的自殺率是有偶男性的 3.3 倍,但女性 則無差異,喪偶後免疫功能會下降,可長達 一年以上才復原。喪偶後良好適應的因素包 括,有足夠的支持、完好的生理健康及心理 健康等。協助喪偶者,促進抒發傷慟而非壓 抑,過來人經驗分享,台灣老人不善於表 達,協助時應表達關心與支持,而非不斷給 建議。

三、老人虐待:
虐待的層面分生理的、情緒的、性的、
營養的、經濟的。五個層面虐待的行為以 生理或身體虐待、精神心理虐待、性虐 待、忽視或遺棄四種最常見。造成虐待的 原因有照顧者壓力過大及世代衝突。有些 理論認為受虐者早年對子女使用暴力、施 暴的成本低而報酬高:整個家庭系統出問 題等都是可能之原因。

四、婚姻與性生活問題:
已婚者比離婚或寡者更快樂、健康, 也活得更長。婚姻不滿意有關的因素:不 良的溝通、生理健康不佳,及自己或配偶 有疾病。老年男性比女性更滿意婚姻關 係,不良的性生活常起因於老年男性的性 趣比女性高及生病、藥物影響性功能。

五、社會支持問題:
老人從自己的家庭成員、親戚、朋 友、鄰居或是照顧人員得到的協助,支持 的來源以「人際網絡」各方面之結構呈 現。情緒上的支持(提供情緒抒發的管 道)工具性的支持(實質性的支持)訊息 上的支持(提供相關資訊、意見等)。社 會支持是一種資源,是面對壓力的一種因 應方式,可降低壓力帶來的負面影響。有 社會支持的老人,對壓力生活事件(如喪 偶或是健康不佳),有更好的因應。

六、相關的身體與精神疾病:
相關的身體疾病常見的有骨質疏鬆 症、心臟血管疾病及視聽之感官系統老化 相關疾病。相關的精神疾病常見約有老年 憂鬱症、失智症、自殺等,通常不與一般 心理問題混為一談。

七、生活滿意度:
即一種對生活品質的整體評估。成功 的老化-是一種生理健康,心理幸福滿 足,而且適應良好的老化狀態生活滿意度 高是成功老化的基本要件。Berkman 等人 斷面研究發現,生活滿意度高的成功老化 者具有好的生理健康狀態,教育程度、收 入、志工活動、自主有效率的人格特質及 沒有精神症狀。Garfein 等人也發現生活 滿意度高的成功老化者具有較多的社交活 動,較佳的健康及視力,以及過去三年有 較少的重大生活事件。成功過渡到老年期 的人,往往較早之前已經成功達成「自我 統整」且滿意的生活方式。

心理老化結語：
正常的老人也許沒有明顯的身體及精 神之疾病,但經常會有一些心理障礙,這 些障礙通常起因於生活環境及型態的改 變。因此為了降低心理障礙所造成之心理 老化,每個人都應該於步入老年階段之前 預作準備,學習新的策略與因應方式。退 休後歲月仍長,應適當規劃,使退休前後 生活連續且類似,並維持創造性的心態與 活動。活得越老,面對喪親的機會增加, 平時應有心理準備,建立人際網路,互相 支持。已婚者比離婚或鰥寡者更快樂、健 康、長壽,良好的婚姻關係有助於成功老 化。良好的健康及婚姻關係是成功老化的 關鍵因素。生理健康狀態、每日活動狀 態、社交婚姻狀態、社經狀態與宗教信仰 等五項是生活滿意度的決定要素,也是決 定成功老化的要素。
”

如果, 決定要幸福...

吳淡如寫的這篇:如果, 決定要幸福... 在表妹的部落裡看到這篇...
剛好和我最近的體認相符...

"
如果恐懼是無用的，那麼只得讓自己被恐懼的影響降到最低。

如果抱怨是無用的，那麼就不需要浪費時間。如果無法逃避，那麼就得勇敢面對。
如果決定接受，那麼不管你如何咬牙切齒，也得決定忍耐。
如果有個疑問，你明知一輩子也想不通，那就不該一直被它糾纏。
如果靠別人反而麻煩，你最好靠自己。
如果你真心想要一些東西，你就得付出代價。
如果你想要達到目的地，一定得忍受過程。就像接受針療法一樣，
如果痛是不可避免的，那麼我就得接受。

有關人生種種機運，我們常找不出原因，也不能決定結果，但可以決定過程。
就算不能決定過程，也可以決定自己用什麼心情來度過這個過程。

如果決定要幸福，那麼，就不要受干擾，打點起精神，看著你的目的，盡量對自己微笑，走完你要走的過程。
"

其實這些再簡單不過的道理, 我怎摸會不知道...
只是, 知道 和真的體認,實踐 是兩碼子事.

我..現在, 是真的懂了...
如果 我選擇了和心愛的湯姆在一起, 那摸我就必須接受住在瑞士這個事實.
如果 我必須住在瑞士, 那麼，就不要受干擾，打點起精神，看著我決定要幸福的目的，盡量對自己微笑，走完我要走的過程。

嗯..晚上去買條魚回家燉湯慶祝!!!

人生就像質數

<喔..Daniel你實在是太卡哇依啦.... XD>

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"Prime numbers are what is left when you have taken all the patterns away. I think prime numbers are like life. They are very logical but you could never work out the rules, even if you spent all your time thinking about them. "

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最近在看的這本書-the curious incident of the dog in the night-time by Mark Haddon. 這是書裡15歲男孩(男主角)Christopher 的自言自語.

覺得他講人生講的真是貼切啊....

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"數學裡的質數就是當你把所有的模式都拿掉之後,剩下的就是質數.

我認為質數就像是人生.

他們非常的有邏輯, 可是你永遠摸不透規則,

即使你花盡你所有的時間去想..."

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彷彿這句話是說給我聽的...

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討厭, 人家明明就是不想想太多, 本來想靠純娛樂的小說來讓我脫離現實, 幹麻沒事寫那摸深啊...

看來得去找純情色小說算了, 應該就不會讓我想太多人生大道理, 生命的意義之類的了吧...

>O<

大鳥

早上幫婆婆把她打包好的垃圾一袋, 提到房子外面路邊放著, 聽說今天是收垃圾的日子.

( 平常好命太久, N久都不用處理垃圾的家事的我, 公婆出門旅行,有點搞不太清楚狀況... )

聽到大車經過的聲音, 好奇的從二樓陽台探出去, 想看看瑞士的垃圾車長怎樣...

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突然看到類似左圖的三隻超級大黑鳥,從 樓下我家門口我放垃圾的地方飛到鄰居房子的屋簷上, 心裡正在讚嘆...哇賽, 你們瑞士的鳥會不會太有營養了呀... 一邊和湯姆講著電話, 湯姆說: 今天好像不是收垃圾的時候ㄟ....

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然後我就看到剛剛聽到大車的聲音原來是來載Green garbage的( 花園裡的花花草草- 所謂綠色垃圾... )

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走去樓下, 打算把那袋垃圾再拿回家裡放著... 結果, 當我再看到那袋垃圾的時候, 一整個傻眼...

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整個袋子被搓ㄌ千瘡百孔... 而且洞都超大的. 那個力量肯定足以殺死人.

原本有被綁緊的帶子, 竟然也鬆開了, 這裡沒有野狗, 看那些洞的形狀也肯定不是狗啃的.

看來應該是剛剛看到那三隻超級大鳥的傑作.

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大自然的力量...

讓我突然覺得人類的渺小.

平常那些鳥不攻擊我們, 我想絕對不是因為我們比他們強吧...

是因為尊重??

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有點給牠嚇到的我, 決定去喝杯咖啡, 冷靜一下... XD

如果沒有明天

簡訊

朋友問我, 都老夫老妻了還能傳啥簡訊??

那摸愛傳簡訊的我們, 到底傳的是啥內容勒??

ㄟ...

很奇怪的問題吶...

傳簡訊跟老夫老妻有啥關係啊??

本人是超感謝這項科技的出現, 更是這個發明的頭號愛用者.

狠羨慕那些爸媽也懂用簡訊功能的朋友們呢...

傳過幾次簡訊給我爸媽, 後來才發現他們根本就不懂那功能, 手機只是用來打和接電話... XD

就... 想告訴對方一些事情, 但是又不想打擾/打斷對方正在作的事, 也許在忙, 也許在睡覺, 也許在玩耍...

突然心中有一些感覺, 突發想法, 不想打斷對方, 自己又怕忘掉..

傳簡訊就是最好的方法啦!!!

也許是我和湯姆都很愛講話吧, 即使分隔兩地, 不跟對方講, 也很難過吧...

ㄟ... 原來也有人需要像"情書大全"那類的東東來寫簡訊ㄇ??

我應該要來找個時間,好好整理出來給"有需要的人"作"參考"... >O<

像是昨天又是快半夜才回家的我, 先傳了封簡訊給湯姆, 告訴他我剛回家, 洗完澡再打電話給他...

結果我洗完澡出來, 看到他回的簡訊, 差點噴飯... ( 雖然昨晚我並沒吃飯... )

: "看來, 你在辦公室交了個男朋友... "　( 最近晚晚加班, 反正老公不在家... )

昨天, 還正好那個常跟湯姆提起的奧力也留在公司很晚,傍晚時看我心情不好, 還把一隻復活節時買來應景放在辦公室還沒吃掉的巧克力小兔( 圖中的其中一隻)送給我, 同組同事還因此糗ㄌ我一下, 說什摸結婚了還這摸搶手之類的白痴話, 9:30PM 看我還在, 找我一起去吃晚餐, 被我狠狠的拒絕... ( 幸好有拒絕...哈哈, 不然好像就被湯姆說中了.. XD )

我回: 哈哈... 差點被你猜中. 今天剛好收到奧力給的Easter Bonny, 如果你要叫他是辦公室戀情的話!不過辦公室裡每一個人都知道我對某個德國人有多瘋狂! 哎呀, 難怪最近公司的瑞士人更加討厭德國人了...

他又回: 好吧... I'm fine with that. 不過, 你應該要在你桌上插上一支德國國旗...

ＸＤ　(OS: 我要插, 也是插台灣國旗啊... 真是! 好吧...兩支國旗都插好了... )
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然後我隔天早上起來就收到他跟我報告他跟哪幾個人吃了哪些大餐, 然後問題是害他鬧肚子痛, 說下定決心回家後要讓我幫他訂下健康計畫和菜單, 我是他的超級健康顧問之類的...

其實都是些很芝麻綠豆之類的小事, 真要寫成冊, 好像也很怪ㄟ...

^O^

學習的相對論

寫的真好的一篇...

在職場上遇到很多很能幹有才華的人, 常常會不經意地注意一下他們的成長背景和爸媽對他們的管教態度.

曾經以為,那些在職場上表現優異的人是因父母嚴謹周密教育計畫底下的產物, 很多時候會有點小埋怨自己生了太多小孩的爸媽, 沒有多給我多一點"被多灌點知識和教育的機會". 常會想, 如果爸媽有對我作這作那, 我今天會是個更不一樣的人...

不過, 看得人越多, 卻越發現, 這些事情, 其實並沒有一個定律- 如果當初那樣, 後來就會這樣.
那些在工作上表現優異的某些人, 在其他方面並不見得表現得一樣好, 甚至是比一般人一般有的表現還要來的差勁. 所以我開始用力的想... 到底是怎樣地養育下一代,才會養出一個不會讓你想把它塞回肚子裡去的結局!!!

我沒有結論... 也不知道哪一天我才會有答案.

以下文章取自: 大塊編輯手札

文　Apollo

我的小姪女開始牙牙學語。她最近常常說一個詞：「一樣」。一隻狗搖著尾巴走過我家大門，小姪女大叫：「一樣」；我母親拿著幼兒學習用的圖卡，指著圖中一朵紅花對她說「紅色」，可是她大叫：「一樣」；然後小姪女似乎是聽見了電視裡傳出的歌聲「A, B, C, D,」，側著頭一會兒又大叫：「一樣」。

小狗、花朵與歌聲這三者之間，到底哪裡是一樣的？我們百思不得其解。

經過密集的觀察與歸納，我們終於發現了這個一歲半小娃兒的邏輯：原來，只要她看見了她認得的東西，她就會說「一樣」。她在圖卡上看過狗的圖樣；家中庭院種了花，母親常帶她在院子裡看花追蝴蝶；而她最近收到一個一按鈕就會播放英文字母歌的火車玩具，天天拖著小火車在屋裡繞。

當她說「一樣」，她的意思是：「我認得那個東西。我看過那個東西。」

小姪女自從出生以來的進展都很快。她的發育比俗諺說的「七（個月）坐，八爬，九生牙」都早一點。她很快就能站立，然後踉蹌個幾次就會搖搖擺擺走路。突然間她就開口喊「爸爸」；這會兒甚至能認東西啦？呵呵呵，我們這一家子大人心中歡喜，微笑著看她說「一樣」時那對發亮的眼睛，揣摩著她這一點到底算學得快呢還是慢，一面期待她為我們帶來下一個驚奇。



新生兒，是家庭的焦點；孩子，是世界的希望。然而，這個世界連成人都難以理解了，孩子們將來如何掌握它呢？爸爸媽媽看著孩子們成長，心中滿是焦急不安。

該如何養育孩子？

專家們從不同的理論提供了各種觀點。這些理論大致區分成兩派，一派是以成人所在意的的標準來追求學習的效率與結果；另一派，在乎的則是孩子本身的體驗所得與他們學習的過程。



許多父母左顧右盼，對於這兩端的說法心生矛盾：我的孩子可不可能既符合我的期待又能做他自己？可不可能，我的孩子既是功課好的學生又是快樂的孩子？

在這些煩心的父母之中，有一位叫做卡爾‧歐諾黑 (Carl Honore)， 他幾年前寫了一本書叫做《慢活》，探討今日世界的人們若放慢腳步是否可以擁有比較高品質的生活。這本書引起迴響，使得「慢活」從一個概念成為一種生活態度。然後他的孩子入學開始接受教育，而他也開始頭痛：世界的節奏如此瘋狂，他是不是也應該慢慢教育孩子呢？

他展開一場全球的探索，從歐洲、亞洲到美洲，他看見全世界各國對於孩子的教育觀念慢慢在朝另一端發展：讓孩子用比較放鬆一點的方式長大，孩子反而學得好，過得快樂。他把研究與觀察所得寫成書《慢的教育》，書中的分享發人深省：

「童年是在為成年生活做彩排，但是我們不完全從這個觀點來看童年。亦即，我們提供小孩子組織條理與輔導，同時也給他們天真幼稚的自由。也就是說，雖然規劃未來，卻也掌握現在的美妙。」



《慢活》

「快」與「快活」已經落伍了；

我們要開始「慢」與「慢活」。

這本書不是一本工作手冊，並不會列出選擇題要求父母作答，也不會提出指南讓父母照表操課，而是要父母重新思考幾個問題：什麼叫做「當一個小孩子」？什麼叫做「當一個爸爸或媽媽」？說到底，孩子的童年究竟是屬於父母還是屬於孩子自己？

我的小姪女一天天展開發育與學習。她會繼續出現令人歡喜的反應，以及讓人覺得難以理解的行徑。我希望她的祖父祖母爸爸媽媽和姑姑都能記得那個發現了她說「一樣」原來是認得了事物的瞬間：看見孩子的眼睛發亮，是生命中最美麗的時刻。然後，讓她用她自己的速度長.

無國界

好開心啊...看到你們的可愛的臉臉在上面...

老公說...怎摸沒有照片被使用的權利金
(可怕!什摸都要講智慧財產權的瑞士人... XD)
我說...我死黨願意用我拍的照片 我就超開心的好不好.... 而且還是死黨耶... 還談什摸權利金勒...

哈...所以說呀...


下次大俠我本尊要拍你的時候,
可不要再唸說:麥戈拍了啊!!

ps: 快去買這張唱片!!! 小樹唱遊地球